为深入学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，认真落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和全省高校思想政治工作座谈会精神，加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态，进一步增强大学生心理健康观念，提高大学生心理求助意识，提升高职学生自我心理调适能力，推进高职大学生心理健康教育工作。我院在学校第八届“阳光护航”心理育人季实践动期间，为学生提供心理压力疏解室，让学生打开心扉，正确面对成长过程中的危机，快乐成长。

学院准备一间专门的房间，在房间里放置无数气球，参与解压的同学可参与吹气球，然后在气球上写上各种负面情绪让学生们进行踩踏，意在让参与者舒缓心情，排解烦恼，引导学生树立正确的心理健康观，学会梳理情绪。

王会霞老师借此机会给参与者讲解人有心理压力时的一些外在身体表现，如果出现心理压力时，注意以下几点：

01不要讳忌心理咨询 对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助；

02坦然面对 心理健康也和身体健康一样，在人的一生中难免会出现很多的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人；

03转移注意，心理问题往往有这么一个特点，就是你越注意它，它似乎就越严重；

04调整生活规律，很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。

大学生活是美好的，但也时常夹杂着风风雨雨，大学生活是甜蜜的，却也时常掺和着五味杂陈，希望大家都能够以放松而又积极的心态去面对生活。